Arte milenar de curar através do toque nos pés, seguindo o princípio de que todos os órgãos do corpo, inclusive o cérebro, estão ligados por canais de energia activáveis em determinados pontos dos pés. Se os pés estão cansados, a mente e o corpo também.
A Reflexologia Podal é uma massagem no pé com finalidades terapêuticas, com origem na medicina chinesa. Consiste na aplicação de uma pressão específica nos chamados pontos reflexos do corpo, assim designados por possuírem ligações com os órgãos. Segundo a medicina chinesa, todo o nosso organismo está interligado por intermédio dos «chis» - canais de circulação da energia vital.
A medicina tradicional reconhece qualquer coisa como 70 mil terminações nervosas e meridianos nos nossos pés. Os pontos reflexos estimulados pela massagem do corpo podem ser encontrados nos pés, na íris dos olhos, nas orelhas e nas mãos do ser humano. A técnica da reflexologia é normalmente aplicada nos pés porque a área é maior e, portanto, é mais fácil encontrar o ponto certo para aplicar a pressão. Assim, uma massagem no local adequado, milimetricamente ligado ao canal que reflecte a pressão no fígado, por exemplo, resulta como uma intervenção no órgão. Este tipo de tratamento pode ser especialmente eficaz nos casos em que a dor é tão forte que a pressão directa sobre as áreas afectadas (costas, por exemplo), é insuportável.
O pé: espelho do corpo
Ou seja, todos os órgãos, glândulas e outras partes do organismo estão espelhados nos pés. E, através destes reflexos, é possível «bombear» energia vital, fazendo com que os órgãos recebam informações positivas e restabeleçam a energia. A pressão exercida no ponto correcto do pé relaxa o corpo, descontrai os músculos, melhora a circulação sanguínea e facilita o aporte de oxigénio, além de estimular a produção de endorfinas e serotonina, que são uma espécie de analgésico que o próprio corpo produz contra sensações de dor física e psicológica.
Como acontece com qualquer tratamento deste género, os resultados só são efectivos após algumas sessões regulares. Neste caso, aconselha-se um mínimo de dez sessões com uma semana de intervalo entre cada uma.
algumas sessões regulares. Neste caso, aconselha-se um mínimo de dez sessões com uma semana de intervalo entre cada uma.
A Reflexologia é eficaz no combate a úlceras, gastrites, azia, prisão de ventre, má digestão, hepatite, icterícia, gordura no fígado, pedra na vesícula, enxaqueca, tontura, insónia, sinusite, artrite, gota, hérnias, doença de Crohn, diarreias e hemorróidas. Também é eficaz no tratamento de infecções, asma e bronquites, enfisema, rinite alérgica, sinusite, faringite, rouquidão, constipações, tosse e pneumonia. Pode ainda aliviar dores dor ciáticas, musculares e lombares, torcicolos, artrite, artrose, osteoporose, espasmos muscular, tendinites, fibromialgia, câimbras e reumatismo. A Reflexologia é um tratamento suave e não invasivo, que pode proporcionar muitos benefícios. Pode concenrar-se numa area, doença ou desconforto em particular ou pode tomar a forma de uma massagem relaxante a nível geral e ajudar todo o corpo a libertar-se de toxinas e até bloqueios emocionais.
Com berlindes
Estas simples esferas de vidro são execelentes instrumentos de estímulo dos pontos reflexos e trabalham os diversos músculos da planta do pé. Espalhe dois punhados de berlindes no chão e, sentada numa cadeira, coloque um pé em cima de cada um dos conjuntos. Pressione e deslize suavemente os pés sobre eles. Resulta!
Ritual diário
Mergulhar os pés em água morna é a forma mais antiga de aliviar o cansaço e a dor dos pés. Se, a uma imersão de 15 minutos, adicionar umas gotas de óleo essencial de arnica ou laranja e massajar suavemente os pés, pernas e, principalmente, os tornozelos, com movimentos ascendentes, pressionando levemente com os dedos polegar e indicador vai conseguir reduzir o inchaço típico do final de um dia de trabalho. Para aliviar as dores articulares, prefira cânfora. No Verão, para arrefecer e estimular as terminações nervosas, experimente a hortelã. Depois deste banho inicial, inicia-se a esfoliação das zonas de pele mais espessa com pedra pomes.
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